Настоящий специалист всегда готов дать подробный и всеобъемлющий ответ на этот вопрос. Но прежде чем обращаться за помощью к стоматологу, уделите внимание собственному «плану здоровья». Проверьте, насколько точно и тщательно вы соблюдаете гигиену полости рта.

Правила домашнего ухода за зубами

Первое и часто повторяемое с детства условие — ежедневно чистить зубы!

Делать это необходимо часто и регулярно — не менее двух раз в день, утром и вечером. В среднем время чистки зубов должно составлять от двух до трех минут.

Чтобы процесс ухода за зубами в домашних условиях был эффективным, он должен быть правильно выполнен. Во время чистки важно придерживаться следующего алгоритма:

•  Держать щетку параллельно зубам, начинать очищение нужно с верхней челюсти.
•  Движения должны быть не просто хаотичными, а выталкивающими.  Это поможет очистить налет и остатки пищи.
• Двигаться нужно вверх-вниз для зубов верхнего ряда, вниз-вверх – для нижнего.
•  Круговыми движениями следует очищать внутреннюю поверхность жевательных, т.е. задних зубов.

Но и это еще не все. Правильный уход за зубами включает чистку, для которой нужна зубная нить. Ее использование должно стать полезной привычкой, которая поможет сохранить здоровье зубов и десен. Флосс рекомендуется использовать хотя бы раз в день, например, вечером перед сном, до или после чистки зубов с помощью щетки и пасты.

У многих часто возникает вопрос: при ухаживании за зубами какой должна быть щетка? Согласно мнению стоматологов ее жесткость должна быть средней.

Не менее важно и чем чистить. При выборе домашнего ухода за зубами учитывайте не вкус или запах, а состав пасты. Важно, чтобы она содержала минимальное количество консервантов, пенообразователей (SLS) и красителей. В наиболее эффективных средствах фтора должно быть 1350-1500 ppm и выше (подробнее о том, как выбрать подходящую пасту мы рассказали в этой статье)  .

Объяснять правила ухода за зубами в домашних условиях и подобрать средства гигиены для полости рта вам поможет врач на консультации.

Второе, не менее важное правило — использование ополаскивателей.

Содержание лечебных веществ в жидкой форме позволяет им с легкостью проникать в труднодоступные участки полости рта. Что влечет за собой устранение бактерий и уничтожение зубного налета (основную причину кариеса и гингивита).

Стоматологи рекомендуют примерно 50 мл раствора и полоскать рот на протяжении 1 минуты. Глотать средство нельзя, оно предназначено только для наружного использования.

С учетом назначения ополаскиватели бывают: дезодорирующие, фторсодержащие, отбеливающие налет, снижающие вероятность образования зубного камня. Каждый раствор содержит специальный набор компонентов, которые помогают победить неприятный запах изо рта, ликвидировать очаг микроорганизмов и бактерий. Ведь именно они приводят к формированию проблемных зон на зубах и стоматологических заболеваний.

Как правило ополаскиватели имеют разное назначение и бывают:

• Лечебные. Защищают от кариеса и способствуют реминерализации эмали. Необходимое действие создают фтор и кальций, входящие в состав. Для получения результата полоскание нужно выполнять не менее 2-3 минут. Часто такие растворы рекомендуют в уходе за зубами дома людям, проходящим лечение с помощью брекет-систем.
• Противовоспалительные. Помогают справиться с зубным налетом, эффективны при лечении гингивита. В составе антисептики, которые положительно влияют на состояние десен, улучшают микроциркуляцию крови в мягких тканях, снимают отек, заживляют.

Второй вид ополаскивателей рекомендуется использовать перед чисткой зубов, что объясняется их способностью размягчать налет. Но не рекомендуется применять противовоспалительные растворы регулярно. Достаточно 2-3 недели, а затем сделать перерыв на несколько месяцев.

В домашнем уходе за зубами избегайте сочетания блюд разной температуры

И наконец, самое важное!

Не стоит забывать, что главное правило соблюдения гигиены полости рта — это регулярное посещение стоматолога. Профессиональные консультации и точная диагностика остаются основным ключом к выявлению возможных заболеваний.

Именно поэтому, обращаясь к специалистам клиники «Эталон», вы можете быть уверены в гарантии безопасности и красоты вашей улыбки. Мы надеемся, что предоставленные советы будут не только познавательны, но и полезны для дальнейшего ухода за вашим здоровьем!

*Статья носит ознакомительный характер. Чтобы получить более детальную информацию, обратитесь за консультацией к врачу